Zénitude et double espresso Format:papier les aliments à privilégier et

les aliments à privilégier et ceux à éviter

Annie Talbot et Evelyne Bergevin sont trois diététistes-nutritionnistes graduées de l'Université de Montréal et membres de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec

douée d'un extraordinaire franc-parler

Pratiqué jadis par nos ancêtres à l'abri des regards

Zénitude et double espresso Format:papier les aliments à privilégier etMtro, boulot, rendez vous, courses faire, soucis quotidiens Au cur de ce tumulte, comment peut on rester zen? Existe t il une mthode pour chapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au prsent? Avec simplicit, authenticit et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre qute d'quilibre et d'apaisement. Grce des pistes de rflexion, des exercices et des mditations, elle