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statico e mobilità
Durata: Ciclo consigliato 6-8 settimaneFormato: PDF + videoStagionalità: Off-season e Pre-season (adattabile anche in-season)Attrezzatura: Corpo libero + piccoli attrezzi opzionali
aiutandoti a lavorare su footwork
migliorare mobilità e proteggere le ginocchia dagli infortuni tipici del basket
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